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質問
(公開対象:全員
No 17720
質問者:みかん 10歳代 女性   投稿日時:2019年4月26日 18時24分  
【精神科・心療内科】金縛り?病気?ストレス?不安です。
私は高3女子です。
1週間ほど前から、金縛りと思われる症状に悩まされています。原因は勉強や人間関係などからのストレスかなと思うのですが、以前からストレスはあったように思います。なにか大きな出来事が起きたわけでも無いですし、なぜ急に金縛りになったのかわかりません。
就寝中なので記憶が若干曖昧なのですが、深い眠りにつこうとすると全身に強いしびれが走り、高音で「キーン」といった音が徐々に大きくなっていき、体を動かそうとしても動かせず、1分くらい待って自然な状態に戻る、という感じです。一度だけ何者かが体に乗ってきて、首を絞められるような幻覚もみました。もう一度眠りについても同じことが起きてしまい、一晩で金縛りを5〜10回くらい繰り返し、怖くて眠くても眠れない時間を含め、結局布団に入ってから1〜3時間は眠ることができません。必ず横向きに寝ているのですが、1週間前からほぼ毎日繰り返しています。
そして二日前は同じように金縛りになったあと、幽体離脱(体外離脱?)のような体験もしました。ベッドから魂が抜けたように部屋の中を動き回っていて、家にいる母に助けを求めても存在を気付いてもらえず、2分くらいして気付いたらベッドの上で目を覚ましていた、というのを体験して本当にとても怖かったです。

ここからは関係あるかわかりませんが、こむら返りによくなりますが、金縛り・幽体離脱は初めてで、霊感も全くないです。1週間前からの他の症状といえば、片目まぶたが2日間ピクピクした・たまに耳鳴りがする・利き手の力が2分くらい入らないのを3回ほど・たまにめまいがする、です。このような症状も1週間前からが初めてです。

これはストレスが原因なのでしょうか?または何かの病気やなのでしょうか?睡眠時間が短すぎて日中辛いし、夜眠いのに怖くて眠れないし、様々なことが不安で怖いです。
考えられる原因や病気・対策方法などいろいろ教えてくださると助かります。
回答1
回答医:コーヤ   投稿日時:2019年4月29日 23時23分  
金縛り自体は正常な人にも起こりますので、それだけでは病気ということにはならないと思います。
病的なものではない場合は特に原因がないことが多いです。ただ、質問の中にもありますように、勉強や人間関係のストレスが引き金になった可能性はあると思います。
金縛りは自然とおさまると思いますが、怖い体験がトラウマとなって長引く場合には、軽い抗不安薬などが効果的な場合もあるので心療内科を受診されるのも一つの方法と思います。
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