質問
（公開対象：全員）
No 8377
質問者：まっつん 40歳代 女性
投稿日時：2010年7月22日 12時53分
【内科】炎天下の水分補給について
冷え性のため生姜湯を飲んでいます。炎天下で肉体労働をしていますが、作業中に飲むのは控えた方が良いでしょうか？昼間飲んで気分が悪くなった事はありませんが、飲まなくても夜は体の内側から暑いような気がして、寝つきが悪くなります。
回答1
回答医：コーヤ
投稿日時：2010年7月27日 0時32分
熱中症をさけるためには、水分の補給は大切です。炎天下の肉体労働であれば、生姜湯より水か麦茶あるいはスポーツドリンクでの水分補給をされるのがよいかと思います。
スポーツドリンクは糖分を含むので、沢山飲むなら水か麦茶のほうがよいかと思います。
スポーツドリンクは糖分を含むので、沢山飲むなら水か麦茶のほうがよいかと思います。
コメント
質問者：まっつん
投稿日時：2010年7月27日 0時59分
丁寧なご回答ありがとうございます。仕事中はこまめに水分をとるようにしていますが、以前病院で｢どんなに汗をかく仕事でも、喉の渇きに任せて水を飲むと冷え性がひどくなるから良くない｣と言われた事があり、気になっていました。生姜湯なら冷えなくて良いのかなと思いましたが、仕事中はやめる事にします。
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