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質問
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No 17996
質問者:まこ 20歳代 女性   投稿日時:2020年3月25日 7時06分  
【精神科・心療内科】セロトニン分泌は太陽光でないとなぜだめなの?
不眠に悩んでいます。
よくインターネットに「太陽光の可視光がセロトニンの分泌を促す」と書いてあるのですが、「紫外線や赤外線は関係ない」と書いてあります。という事は太陽光でなくても明るければいいのでしょうか?
回答1
回答医:コーヤ   投稿日時:2020年3月28日 0時24分  
人工の光でも分泌を刺激すると思います。
ただセロトニンは睡眠のリズムに関係しているといわれていますので、明るければよいというものではにと思います。
コメント
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